ヴァームと運動でダイエット

ヴァームは、17種類ものアミノ酸をバランスよく配合したスポーツ栄養ドリンクです。17種類ものアミノ酸のバランスは、運動と組み合わせることによって体脂肪を効率よく燃焼させる特徴があるのだそうです。

ヴァームを飲んでから運動すると、体内の糖質よりも先に体脂肪が燃焼するので持久力と集中力がアップした状態になります。ですから運動前にヴァームを飲めば、効率的に脂肪が燃やされるのです。

では、運動前のいつ飲んだら一番いいのでしょうか。決められた時間というのはありませんが、体を動かす前の負担の少ない時に飲むのがいいそうです。

運動の直前でもいいのですが、飲んだすぐに運動すると胃が重たくなるという方もいると思いますので運動の20〜30分前位がいいそうです。